Velo treniņi

Apraksts

Treniņa ilgums 1,5h Iekštelpu velo treniņi apvieno kustību, izturības uzlabošanu un pozitīvu enerģiju neatkarīgi no laikapstākļiem. Nodarbības notiek komfortablā un drošā vidē, fizioterapeita vadībā, pielāgojot slodzi katra dalībnieka spējām un mērķiem. Tie ir piemēroti gan iesācējiem, gan aktīvā dzīvesveida piekritējiem, kuri vēlas uzlabot fizisko sagatavotību, stiprināt sirds un asinsrites sistēmu un vienkārši labi izkustēties. Pirms un pēc velo treniņa, notiek vingrošana ar fizioterapeitu, kuras laikā tiek veikta iesildīšanās, stiepti saīsinātie muskuļi, stiprināta ķermeņa korsete. Iekštelpu velo treniņi palīdz: *uzlabot izturību un fizisko formu *stiprināt kāju muskulatūru un ķermeņa dziļo muskulatūru *veicināt sirds veselību *samazināt stresu un uzlabot pašsajūtu Velo treniņi - kustība, kas iedvesmo un dod enerģiju ikdienai.