Aquabike nodarbība

Apraksts

Efektīvs un saudzīgs treniņš ūdenī, kas apvieno kardio slodzi ar muskuļu stiprināšanu. Vingrojot uz speciāla velotrenažiera baseinā, tiek aktivizēti kāju, sēžas un korsetes muskuļi, vienlaikus samazinot slodzi uz locītavām un mugurkaulu. Ūdens pretestība uzlabo asinsriti, veicina vielmaiņu un palīdz samazināt tūsku, savukārt ūdens masējošais efekts sniedz patīkamu relaksāciju. Aquabike nodarbības ir piemērotas dažādiem sagatavotības līmeņiem, kā arī cilvēkiem, kuri vēlas droši un efektīvi uzlabot fizisko formu.