BeActive Day 2026 ar Made Fizio
Updated: 29. sept.
Šogad BeActive dienu aizvadījām aktīvi, enerģiski un kopā ar Jums! ✨💪🏽
Dienas laikā norisinājās četras dažādas fizisko aktivitāšu nodarbības mūsu komandas fizioterapeitu vadībā, kas bija piemērotas dažādai fiziskai sagatavotībai.
Dienu sākām ar rīta vingrošanu, lai kārtīgi iekustinātu muskuļus un ar pozitīvu enerģiju iesāktu dienu.⚡️🧘🏽♀️
Turpinājumā sekoja kustību pauze biroja darbiniekiem – lieliska iespēja izrauties no ikdienas darba rutīnas, izkustēties un atgādināt sev, cik svarīgas ir regulāras kustību pauzes ikdienas darbā! 🧑🏽💻🖥️
Dienas aktīvāko daļu veidoja funkcionālais treniņš, kurā dalībnieki varēja pārbaudīt savu spēku un izturību, kā arī kārtīgi izkustēties augstākas intensitātes treniņā. 🏋🏽♂️💪🏽
Savukārt dienu noslēdzām ar vakara vingrošanu muguras veselības grupai, kopīgi parūpējoties par labsajūtu, kustību prieku un veselīgu ikdienu.
Kopumā četrās nodarbībās piedalījās 37 dalībnieki! 🎉🧑🧑🧒🧒
Paldies ikvienam, kurš pievienojās un aktīvi iesaistījās! BeActive diena vēlreiz apliecināja, ka kustība ir lielisks veids, kā parūpēties gan par savu fizisko pašsajūtu, gan pozitīvu noskaņojumu. Turpināsim kustēties un būt aktīvi arī ikdienā! 💚
Komentāri